蔓越莓，又称酸果蔓越橘，是一种产于北美的蔷薇科植物，具有淡淡的酸味和较强的营养价值，是冬季养生必备佳品。
蔓越莓含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮和花青素等抗氧化物质，可以有效抑制自由基对身体的损伤，增强人体免疫力。
此外，蔓越莓还含有大量的原花青素，具有一定的抗菌作用，能够抵御细菌和病毒的侵袭，对预防感冒、流感等冬季常见疾病有着重要的作用。
研究发现蔓越莓还具有预防尿路感染、保护心脏等健康功效。因此，向日葵籽、橙子等常见水果之外，蔓越莓也是冬季养生的不二之选。
蔓越莓，又称酸果蔓越橘，是一种产于北美的蔷薇科植物，具有淡淡的酸味和较强的营养价值，是冬季养生必备佳品。
蔓越莓含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮和花青素等抗氧化物质，可以有效抑制自由基对身体的损伤，增强人体免疫力。
此外，蔓越莓还含有大量的原花青素，具有一定的抗菌作用，能够抵御细菌和病毒的侵袭，对预防感冒、流感等冬季常见疾病有着重要的作用。
研究发现蔓越莓还具有预防尿路感染、保护心脏等健康功效。因此，向日葵籽、橙子等常见水果之外，蔓越莓也是冬季养生的不二之选。
