据传艾叶泡澡能够起到温通经络、祛寒驱湿、活血通络、去除湿气的功效，是很好的养生方法。但是很多人在艾叶泡澡时，并没有达到良好的效果，下面小编就来跟大家分享一下艾叶泡澡的正确方法吧。
1. 首先要准备好足够数量的艾叶，新鲜的艾叶最好，大约需要一斤左右；
2. 将艾叶浸泡在水中20-30分钟，这样可以让艾叶充分吸水；
3. 开始准备艾叶泡澡的水，水温不要太热也不要太冷，以能够忍受的温度为宜，在水中加入浸泡好的艾叶；
4. 处理好身体，洗净身体，切忌在肚脐以上留有污垢；
5. 接下来就可以开始艾叶泡澡了，泡浴时间一般为20-30分钟，泡的时间越长效果越好；
6. 洗净身体以后，用毛巾将身体擦干，不用擦干水分太干，这样可以让艾叶的药性得到更好的发挥。
