葱白和生姜常被人们用来烹饪食品，但你知道吗？葱白加生姜泡水也有很多好处。
葱白加生姜泡水，可以去湿、发汗、解表。适用于流感、感冒、咳嗽等症状。此外，生姜中含有姜辣素，有一定的杀菌、抗炎功效，能够减轻疲劳、改善肠胃功能、提高免疫力。
对于关节疼痛者，葱白加生姜泡水也有不错的效果。葱白中含有丰富的维生素B族和钙，有助于软化血管，增强肌肉活力；而生姜中的姜黄素，则是一种很好的天然镇痛剂。
那么，葱白加生姜怎么泡水呢？首先你需要准备好适量的葱白和生姜。将葱白切成段，姜切成片，放入开水中煮沸即可。为了更好地保留营养成分，建议煮水时火候不能太高、不能太久。
