“主要看气质”最早出自叶圣陶先生的《读书志》，是形容一个人的修养和素质，与实际情况相关，气质高于相貌。气质代表内在品质，包括容忍、自信、勇气、智力、信用、尊敬、仁慈、荣誉等。同时，气质还可以通过一些训练来提升。
1.融入大众文化
气质不仅与书本知识相关。了解流行文化和最新的资讯也能反映一个人的气质，反映你对世界的理解和看法。
2.学习口才技巧
在社交场合中，表达清晰地思想和想法是提升气质的重要因素之一。从打破自我局限开始，勤奋练习和拥有口才技巧，你就能突破语言障碍，赢得更多的尊重和信任。
3.建立专业形象
在工作场合中，专业知识是升职加薪的关键。提高自己的专业素养和知识水平能让人们对你产生更高的认可度，也是气质高的表现之一。
4.关注个人形象
一个人的整体形象会影响他人对他的看法。从心理学来讲，整洁的服装、干净的发型、自信的姿态和微笑是提高气质的方式之一。
5.阅读经典文学作品
完整和丰富的读书经历对提升气质至关重要。通过阅读文学经典作品，一个人可以提高自己的思考能力、比较能力和理解能力。
综上所述，高质量的气质训练需要个人的长期努力和不断学习。通过上述训练方法，相信你已经有了对气质的全面了解。从现在开始，积极的开展训练，提升自己的气质修养吧！
