石嘴山天气：持续高温，市民出行请注意防暑降温
据公共气象服务平台数据显示，近期石嘴山市气温持续攀升，多地气温达到37℃以上，市民出行注意防暑降温。建议大家采取以下措施，做好防暑降温工作。
一、尽量避免在高温时段外出，特别是中午和下午的时候。如必须出门，请戴好防晒、遮阳和透气性好的衣服，佩戴口罩，多喝水，注意防暑降温。
二、在户外工作时间较长的，要保持适当的休息，以及及时补充水分，背心、宽松的短裤是不错的选择。
三、在车内一定要开启空调，不要让车内温度过高，如果条件允许，可以在车内使用遮阳伞遮挡车窗与车门处的阳光。
四、日常生活中可以多喝水、多吃水果、蔬菜等凉性食物，以及多吃能减轻身体负担、补充营养的食品。
综上，希望市民朋友们能够注意天气变化，及时为自己的生活做好防范工作。特别是中老年人、儿童、孕妇等易受高温影响人员需加强防范。
祝市民朋友们夏日愉快！
