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一碗美味营养的银耳汤,健康生活从饮食开始

来源:鹏心生活网

银耳作为常见的食材,在生活中也是经常使用的。不仅口感清甜,而且还有着清热止咳、滋阴润燥,美容健脑等多种功效。今天小编就给大家介绍一下银耳汤的做法,让大家在日常饮食中也能享受到银耳的美味和营养。

所需材料:

银耳,百合,枸杞,红枣,冰糖,水

做法:

1、将银耳泡发好,捞出来撕成小块。百合、枸杞、红枣也需要提前清洗好。

2、将撕好的银耳放入清水中浸泡20分钟,让其吸饱水分。

3、将泡好的银耳放入电锅内,加入适量的清水、百合、枸杞和红枣。

4、选择煲汤模式,加入适量的冰糖,即可开启电源。大概需要煲2-3个小时左右,等待银耳软烂即可。

5、最后可根据口味加入少许枸杞子提味。银耳汤就做好啦!

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