大多数人在一段感情中都会有抓不住的疑虑，这是因为我们无法控制对方的思想和行为。而当你爱的人不爱你时，你需要面对的是自己的心态问题。这是一个非常艰难的过程，需要耐心和信心。
首先，你需要接受你不被爱的事实。这是非常痛苦的，但必要的。经过这个过程，你会越来越清醒地看待这段感情。此时你应该停止试图改变他的想法，向他表白，给予他压力，这些都是错的，会让你的感情更加混乱。
其次，你需要调整心态，比如多花时间在自己的事业或兴趣爱好上，提高自身价值。在众多的社交场合里面开阔自己的视野，试着和别人接触，寻找属于自己的那份幸福。在一段感情中倾其所有的付出和承诺都是不经济的投资，你可以将这份情爱深深埋在心里，让自己更加坚强和自信，这才是正确的姿态。
