“幸福研究专家”王小岚教授，曾经经历了生命中的低谷。但后来她意识到，人生不必被当做一个终点来看待，而是一个过程。如何打造快乐人生，她给出了自己的秘诀。
王小岚认为，快乐的人生不是因为拥有了很多，而是看待事情的角度。我们不可能为金钱物质无休止地追求，而是需要一些别的东西，那就是真正的乐趣。每个人都需要为自己设定目标，并在追求中实现自己的价值。
此外，她提到了社交网络的重要性。“独行侠”只会让人陷入孤独，而社交网络是可以帮助人们交流互动的，是人际关系的拓展。有良好的人际关系，才能培养自己的社交能力，增加自信心，更好地适应社会。
谈到健康，王小岚建议人们多参加户外活动和旅行。当你面对一座山时，即便身体会感到疲惫，但当你到达山顶时，欣喜之情溢于言表。健康的人才有快乐的人生。
