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揭秘:林朝英的养生之道

来源:鹏心生活网

林朝英,全国道德模范、中华老字号牌匾传承人,一生弘扬爱国主义,勇攀科技新高峰。那么,她的长寿养生秘诀是什么呢?

林朝英先生表示,坚持我们中国传统的养生之道很重要,如早起、勤锻炼、饮食讲究等等。她非常注重膳食调理,常按时进补调理身体,比如每年冬季必喝的桂圆肉汤,还常用枸杞、黄精、红枣等食材调理食欲和身体。同时,她不喜欢油腻的食物,多食用清淡、健康的食品。

林朝英还喜爱运动,散步、太极拳和气功是她保持身体健康的秘籍。她经常喊着“健康的身体比什么都重要!”的口号。

她还非常重视内心的修养,拥有一颗平和、豁达的内心,这也是长命百岁的重要因素之一。她说道“生命如茶,须静心沉淀,用心煮熟每一天。”

林朝英的养生之道告诉我们,保持好的生活习惯和健康的饮食结构、内心平和是长寿的重要条件,要让身体和心灵得到平衡发展,这样才能享受健康的生活!

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