林朝英，全国道德模范、中华老字号牌匾传承人，一生弘扬爱国主义，勇攀科技新高峰。那么，她的长寿养生秘诀是什么呢？
林朝英先生表示，坚持我们中国传统的养生之道很重要，如早起、勤锻炼、饮食讲究等等。她非常注重膳食调理，常按时进补调理身体，比如每年冬季必喝的桂圆肉汤，还常用枸杞、黄精、红枣等食材调理食欲和身体。同时，她不喜欢油腻的食物，多食用清淡、健康的食品。
林朝英还喜爱运动，散步、太极拳和气功是她保持身体健康的秘籍。她经常喊着“健康的身体比什么都重要！”的口号。
她还非常重视内心的修养，拥有一颗平和、豁达的内心，这也是长命百岁的重要因素之一。她说道“生命如茶，须静心沉淀，用心煮熟每一天。”
林朝英的养生之道告诉我们，保持好的生活习惯和健康的饮食结构、内心平和是长寿的重要条件，要让身体和心灵得到平衡发展，这样才能享受健康的生活！
