斑点是困扰很多女性的问题，脸上长斑非常影响美观，那该怎样祛斑呢？祛斑的方法有很多，这里就为大家介绍一些简单的小方法：
1、多喝水
水可以代谢体内的废物和毒素，有利于皮肤的新陈代谢，让斑点自然的减少，尤其是早上起床，喝一杯温水，不仅可以排毒，还能起到美白皮肤的作用。
2、擦防晒霜
日晒会加速黑色素的生成，使得斑点加重，所以出门一定要擦防晒霜，能够降低肌肤受到的紫外线的伤害，减少斑点的形成。
3、食疗美容
食疗也是一个好的方法，适当的摄入含维生素C和维生素E的食物有利于皮肤代谢，达到美白祛斑的效果，如柚子、樱桃、猕猴桃、胡萝卜等食物。
4、适当运动
适当的运动有利于身体的代谢，能够排出多余的废物和毒素，促进身体的新陈代谢，从内而外达到祛斑的效果。
5、正确美白
选择正确的美白产品很重要，祛斑产品一定要有效，没有副作用，这样才能效果明显。
