钝感力是指一种心理自我调节机制，是自我认知理念的一种延伸。它是个人应对负面情绪的一种刻意自我调节方式，能有效调控情绪，以缓解痛苦、平息激烈情绪，是一种自我抚慰的方式。
当人们遭遇挫折、困境或失落时，有时候无法得到他人的慰藉和关爱，此时他们往往会启动自己的钝感力机制。需要指出的是，钝感力并不等同于面对问题的逃避或懒惰，而是一种心理自我保护机制。
从另一个角度说，钝感力的作用是类似于身体的保护机制。身体在受到创伤时，组织周围的神经末端会释放大量酸性物质向中枢神经系统发出警报，提醒神经系统保护受损部位。单独来看每一次钝感力的启动都难以体会其威力，但当不同程度的困难、挑战和伤痛重重地袭击过来时，这种自我保护力量之大就能显现出来。
因此，钝感力在某种程度上可以视为一种积极应对问题的方式。它能帮助我们保持一个稳定的心态，减轻情绪波动，从而更好地应对生活的挑战。
