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自己在家做水果酵素,好看好喝又健康

来源:鹏心生活网

水果酵素不仅好看好喝,还可以帮助身体排毒养颜。不过市面上的水果酵素价格不菲,今天就教大家自己在家做水果酵素。

材料:

  • 水果:苹果、橙子、柠檬、西瓜等(根据个人口味选择)
  • 蜂蜜
  • 白醋
  • 酵母
  • 矿泉水

制作:

  1. 将水果洗净,去皮切成小块
  2. 取出一个大容器,放入切好的水果块
  3. 将容器中的水果块压实,直到压实高度与容器高度相等
  4. 加入蜂蜜和矿泉水,蜂蜜与矿泉水的比例是1:3
  5. 加入白醋和酵母,白醋与酵母的比例是1:1
  6. 将容器口用保鲜膜封住,放在阴凉处发酵
  7. 2-3天后,会看到容器里的水果酵素已经发酵出来
  8. 将水果酵素过滤掉果渣,倒入瓶子中冷藏饮用。

特别注意:

  • 制作过程中的器具一定要干净
  • 加入酵母后,要放在室温下进行发酵,发酵过程中不要暴露在阳光下,否则会破坏酵母的生长
  • 过滤果渣时候,可以用纱布或过滤网进行过滤,过滤的时候要进行多次,以保证过滤干净
  • 第一次做出来的水果酵素,味道会比较酸,再次制作时,可以根据个人口味增加或减少时间
  • 酵母过敏者请慎用,如果出现任何不适请及时就医

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