现在许多人都会在电脑上工作、学习等，长时间盯着电脑屏幕，增加了对眼部的伤害。如何调节电脑的屏幕亮度呢？
在日常使用中，过亮或过暗的屏幕都会对眼睛造成伤害，而在不同的环境下，电脑的亮度要求也是不一样的。
针对以上问题，一些笔记本电脑中是有亮度调整按钮的，而对于台式机或者是某些笔记本电脑中没有这个键的，那么我们就需要进入系统中进行设置了。
Win10系统下的设置
第一种方法：按下快捷键Windows键 I，打开设置菜单，选择系统 → 显示 → 亮度和颜色，即可调节屏幕亮度。
第二种方法：按下快捷键Windows键 x，选择电源选项和亮度，在下拉菜单中，可调节屏幕亮度。
Win7系统下的设置
双击桌面右下角灰色的电池图标，进入电源计划。
点击调整计划设置，选择更改高级电源设置，展开显示，选择屏幕亮度，更改电池和外接电源状态下的亮度百分比即可。
Mac系统下的设置
在最上方的菜单栏选择苹果图标（）→ 系统偏好设置 → 显示器，找到亮度调节条，拖动到你所需要的亮度即可。
同样，任何时候保持一个适当的亮度对眼睛都是有好处的。这些方法既适用于减少眼睛疲劳，也可以使在不同环境下的电脑状态适用于用户的需求。
