pantothenic acid，又称为维生素B5，是一种无机盐，是人体维持生命必须的重要物质。它可以帮助人体产生更多的细胞，并且维持正常的代谢水平。这种物质可以在很多的天然食物中找到，如肉类、禽类、鱼类、全麦面包、蛋黄、蔬菜和全谷物等。
pantothenic acid的功能非常重要。它可以帮助人体制造能量，增强人体抵抗力和免疫力，同时也可以保护人体皮肤和消化系统的健康。这些都是维持生命所必需的。如果人体缺乏pantothenic acid，可能会出现疲劳、失重、皮肤炎症、胃部不适等症状。
除了饮食外，人们还可以通过补充维生素B5来摄取足够的pantothenic acid。这种物质通常是以维生素B5的形式出现的，可以直接作为补品使用。应该注意的是，人体无法制造维生素B5，因此需要通过食物或补品来进行摄取。
pantothenic acid对人体来说非常重要，它对健康和生命的维持具有不可替代的作用。所以，我们应该在饮食中充分摄取这种物质，以保持健康的状态。
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