饮食因素是导致血糖升高的一个重要因素，因此对于血糖高的人群来说，一样平常饮食中要注意制止吃一些高糖食物，以免血糖升高。下面，我们对血糖高不能吃的11种食物举行先容。
1. 糖果和巧克力
糖果和巧克力都是含糖高的食物，血糖高的人群应该制止食用。
2. 糕点和甜饮料
糕点和甜饮料都是高糖分的食物，这些食物易于导致血糖上升。
3. 白面包和白米饭
白面包和白米饭的淀粉含量高，易被身体消化吸收，因此血糖会飞速上升。
4. 蜜饯和果酱
蜜饯和果酱中含有许多的糖分，血糖高的人应该制止食用。
5. 油炸食物
油炸食物会让身体吸收更多的脂肪和油脂，同时也会导致血糖上升。
6. 酒精
纯度高的酒精会导致血糖迅速上升，因此血糖高的人应该制止饮酒。
7. 烧烤食物
烧烤食物含有大量的烟熏和油脂，这些物质会损害身体康健，血糖高的人应该制止食用。
8. 咖啡和浓茶
咖啡和浓茶中含有大量的咖啡因，这些物质会刺激胰岛素的渗透，从而导致血糖上升。
9. 腌制食物
腌制食物中含有大量的盐和糖，这些物质会对身体康健发生不良影响。
10. 奶油和黄油
奶油和黄油中的脂肪含量较高，也容易导致血糖的不稳固。
11. 海鲜
海鲜食物中含有较高的胆固醇和脂肪酸，血糖高的人应该适量食用。
以上11种食物均为血糖高不能吃的食物，希望人人在饮食中要制止这些食物的摄入，保持身体康健。
