皮蛋瘦肉粥是广东特色的瘦身粥品之一,同时也是很多人清早和夜晚的首选。那么,如何制作一只美味可口的皮蛋瘦肉粥呢?
下面我们详细的来为您介绍。
材料:
- 大米:100克
- 瘦肉:50克
- 皮蛋:3个
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 姜:适量
- 葱花:适量
- 香油:适量
做法:
- 将大米淘洗干净后浸泡1个小时,然后倒入适量的清水,加少量的盐和料酒,煮成稀饭。
- 将瘦肉洗净,切成小丁,用盐,料酒和淀粉腌制5分钟。
- 将皮蛋剥去外壳,切成小块。
- 将鸡蛋打散,放入平底锅中,用油小火煎成薄饼,然后切成丝备用。
- 姜去皮,切成末备用。
- 将瘦肉放入锅中,用中火煸炒至变色后,加入姜末继续煸炒。
- 加入适量的水,然后放入皮蛋块,煮沸后转小火继续煮20分钟。
- 将炒好的瘦肉和煮好的皮蛋放入粥中,再加入鸡蛋丝和葱花,煮开后关火,淋上香油即可。
如此简单的制作,皮蛋瘦肉粥就做好啦。这道粥品鲜美可口,而且食用后十分健康,正好适合减肥的人食用,不妨一试。