脑梗死是指由于脑部供血不足引起的大脑功能障碍，危害极大。那么，我们应该如何预防脑梗死呢？
1.建立健康的生活方式：少抽烟、少饮酒、避免暴饮暴食、定期进行体检等。
2.增加适当的锻炼：尤其对于有高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的人群，适当的锻炼是降低脑梗死风险的重要方式。
3.控制危险因素：要保持正常的血压、血脂、血糖水平，避免超重和肥胖，有效控制常见的慢性疾病。
4.监测药物使用：一些药物具有引发脑梗死的风险，一些药物会影响脑部供血，因此需要慎重使用。
5.在生活和工作中要注意合理安排好时间，保持心情舒畅，减少压力，避免过度疲劳。
通过以上几方面的预防，就能够有效降低脑梗死的患病率。
