很多人都会遇到这个问题，眼皮突然开始跳动无法自控，往往跳了一段时间之后就会消失，这到底是为什么呢？
一个常见的原因是疲劳，当我们熬夜，疲劳过度，过度使用眼部肌肉，眼部肌肉疲劳、缺氧导致血流不畅，就可能出现眼皮跳动现象。此外，长期过度使用眼部，如过度接触电子屏幕、长时间开车等，都可能出现类似情况。
另外，一些身体失调也可能导致眼皮跳动。如缺钙、缺镁、维生素B不足等。情绪也是非常关键的一个因素，在遇到压力较大的时候可能发生眼皮跳动。
在日常生活中，要尽量避免上述行为和拥有合理的作息时间减少疲劳。同时，饮食均衡，多补充维生素和矿物质也是重要的预防眼皮跳动的方法。
