谢孟伟凭借其爆炸的肌肉在健身界广受好评，而他的肌肉实力究竟有多强呢？接下来我们来揭秘一下。
谢孟伟的肌肉训练非常科学，他注重筋肉的均衡发展和优化，不仅锻炼大肌肉群，还注重小肌肉群的训练，保证身体的协调性。除此之外，他还会根据需要进行有针对性的训练，以提高肌肉的质量和力量。
另外，谢孟伟还十分注重饮食的控制，严格控制碳水化合物和脂肪的摄入，同时摄入大量的蛋白质，保证肌肉的生长和恢复。
在健美大赛中，谢孟伟多次获得冠军，并在2019年全国健美大赛中获得冠军，可见他的肌肉实力十分强大。
谢孟伟凭借其爆炸的肌肉在健身界广受好评，而他的肌肉实力究竟有多强呢？接下来我们来揭秘一下。
谢孟伟的肌肉训练非常科学，他注重筋肉的均衡发展和优化，不仅锻炼大肌肉群，还注重小肌肉群的训练，保证身体的协调性。除此之外，他还会根据需要进行有针对性的训练，以提高肌肉的质量和力量。
另外，谢孟伟还十分注重饮食的控制，严格控制碳水化合物和脂肪的摄入，同时摄入大量的蛋白质，保证肌肉的生长和恢复。
在健美大赛中，谢孟伟多次获得冠军，并在2019年全国健美大赛中获得冠军，可见他的肌肉实力十分强大。
