现代人为了追求美丽和健康，倾向于通过保健品、食疗等方式来进行内外养护。而其中最简单的方式，莫过于多喝点养颜汤了。美容养生汤有很多种，什么乌鸡汤、鹿肉汤、甲鱼汤等等，今天我们就为大家分享一款自制养颜汤，用简单的材料制作，防止了食材无法识别的尴尬。
材料：
猪蹄筋100g、猪红肉150g、阿胶15g、枸杞15g、党参15g、 黄芪15g、干香菇3朵、大枣3枚.
做法：
1、将所有食材清洗干净，猪红肉切成小块备用。
2、黄芪、党参、干香菇，大枣用清水煮沸，然后转小火煮约1小时。
3、接着放入猪红肉、猪蹄筋、枸杞，用小火炖1小时。
4、最后放入阿胶炖30分钟。
这款养颜汤中，阿胶能够补血养颜，党参黄芪增强人体免疫力，枸杞补肾养肝，猪红肉补肾壮阳，猪蹄筋能保持美容和年轻。
喝汤最好的时间是饭前半小时，中医认为这个时间喝汤可以增加饥感，帮助人们控制饮食量。
