左旋肉碱是很多人减肥时会选择的一种方法。但是，一些人质疑左旋肉碱的有效性，认为其只是营销策略，其实并没有什么用处。那么，左旋肉碱真的有用吗？
左旋肉碱是一种重要的氨基酸，可以促进脂肪的代谢，加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。许多研究已经证明左旋肉碱的有效性，但是，其减肥效果需要个体情况的不同而有所不同。一些人可能会发现减肥效果不明显。
此外，左旋肉碱也有其适用范围，比如适合肥胖症患者、长期不运动、静坐办公族等人群，对于健康人群的减肥效果可能不太明显。
最后要注意的是购买时选用正规品牌，避免选择劣质产品。
