很多减肥爱好者都知道，喝水对减肥很有帮助，但它能让你瘦下来吗？其实答案是肯定的，但并不是所有的水都能让你减肥。
喝水可以摆脱身体的毒素。如果你喝足够的水，它会将体内的毒素排出，减轻身体负担。而且，喝水也可以帮助控制食欲。如果你在餐前喝一杯水，就很可能吃得少一些。
但需要注意的是，并不是所有的饮用水都有减肥效果。如果你想减肥，那么最好的选择是饮用温水。温水能够缓解积食和促进血液循环。而且，温水比冷水更容易被身体吸收，这也让喝水对减肥更为有帮助。
此外，如果你想减肥，最好不要在餐后马上喝水。这样会导致胃酸被稀释，不利于消化吸收。所以，最好等上一会再喝水。
而如果你想利用喝水来减肥，最好的时间是在早上。在你的胃里空空的时候喝水，可以促进新陈代谢，帮助身体更快地燃烧脂肪。
