寂然法师是一位著名的禅修导师，他长期从事“情动六时”禅修，帮助人们提升情商，缓解压力，平衡生活中的情感和心理，受到广泛的好评。
“情动六时”禅修法是一种以觉知为基础的禅修方法，它强调在生活工作中保持觉知，学会平衡和控制情感，从而达到内心平静和情感自由的状态。
这种禅修法可以帮助人们增强自我认知和情感表达的能力，提高自我控制和情绪调节的能力，进而增强个体的情商和生活幸福感。
寂然法师的讲解深入浅出,使得情动六时禅修法在普通人中逐渐流行起来，并且取得了良好的实践效果。
寂然法师——“情动六时”禅修如何提升你的情商
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