面对地震怎么办？10个自救技巧帮你懂得防范和应对

近几年，我国的地震频率显著增加，很多地方也发生了严重的地震事件。因此，学会防护和应对地震显得尤为重要。如果你不希望成为震中伤者，一定要做好地震自救！

一旦发生地震，要保持冷静沉着，采取正确的逃生和自救方法。下面是10个自救技巧，供大家参考。

1. 保护要害部位

在地震发生时，首先需要做的就是保护自己的头部、颈部和要害部位。你可以用一些可靠、坚固的桌子、衣柜、床铺等物品保护自己，避免被碎片砸中。

2. 离开危险区域

尽可能快地离开危险地带。如果你正在高层建筑内，不要使用电梯，而要采用紧急通道自救。

3. 就近寻找掩体

如果无法逃生，应该密切留意周围环境，找到可靠的掩体，如洞穴、墙壁等地方，保护自己。如果周围没有掩体，就蜷缩到角落里。

4. 远离玻璃和易碎物品

地震时，玻璃器皿和易碎物品是非常危险的，所以要尽量远离这些物品。

5. 在疏散途中注意脚下

疏散途中可能有很多的碎片、尖锐物品，一定要留意脚下，避免在脚下发生意外。

6. 不要使用明火或明火烹饪

在地震后，地下燃气管道和电线很可能已经遭到破坏，此时使用明火或明火烹饪将带来很大的危险。

7. 尽量减少移动和挪动障碍物

平时要尽量减少不必要的移动和挪动障碍物，以免在地震过程中被砸伤。

8. 按规定通知救援人员

如果你发现其他人员在地震中受伤，需要及时通知救援人员，以便他们第一时间到达现场进行救援。

9. 注意准确的应急用语

在地震中发生后，必须要注意准确的应急用语，如“求救”、“救援”等等。

10. 看到天井可以往天井跑

如果你遇到的是不可避免的地震，可以往天井跑，因为大楼中央的空地是比墙角、门窗岗安全的。在墙角斜对面或者楼中央的空地上，你的可能性比较高，不容易被掩盖物砸伤。