想在个人时间和随手，随时的情况下可以上场对抗别人吗？那就来发掘打羽毛球的技巧吧！
1. 视线定住球：这个应该是在学习羽毛球技巧的过程中发现的。看着球，可以让自己快速反应，快速判断落点，配合好自己的身体动作。只要眼前一片黑，你就会明白为什么视力对到羽毛球打法有如此的影响。
2. 准确的站姿：羽毛球不同于乒乓球的一点就是双脚其实并不要分的那么开，因此，如何站立就显得尤为关键。双脚距离保持在肩宽上相当合适。双脚站立的时候，重心以及身体的前后倾度，也必须严格要求。
3. 动作必须协调：无论是挥拍的范式还是跑动的协调，都需要在不断的训练中去提高。对于力量的调配也需要很好的掌握，不要在激烈运动的时候过分的疲劳，正确的呼吸方式也是不可缺少的。
4. 挥拍中的技巧：挥拍不仅是力量的释放，更多的是需要在自己肌肉反应速度的基础上去选择耗能小，但是球路变化却较大的拍式，并且还需要保持正确的拍法。
5. 反手必须保持及时的反应速度：正负手在羽毛球正反手比拼的时候是可以做到一致性的。多练习可以使反手技术更加完美。
6. 更远的视距：视觉非常关键，更远的视距不但是对身体的锻炼，对对方的球路也有更好的判断，决定着自己的进攻和防御。
7. 身体向前倾斜：对于羽毛球的身体姿势掌握起来是绝对重要的，但皮实的身体种自然顾虑没有我们这些人大些，将身体倾杈向前，这样可以取得更大的力度。
8. 手腕的灵活性：手腕过于僵硬或者不够灵活，就会影响比赛中的一系列动作和表现。有了手腕的灵活，发球和拍球时的移动和力量的协调性就得到了提高。
9. 协作技巧的磨合：不同的持拍方式，肌肉组成等等都会对比赛的表现有影响。同伴之前的默契度也是绝对重要的，同时这个需要大家一起汲取经验而得。
10. 一直保持自信：别怀疑自己，能够由从突破自己的能力做起。信心最重要的，因此请保持内心的平静、信心和理智。走走停停，别急，练到自己熟练，只有熟悉了每一个动作和球路，你才会真正喜欢上羽毛球。人类进步的本质就是不断地提高自己，无论在游戏、学习还是一切事业中都一般。打好基本功，成为一名专业的运动员也并不是遥不可及的梦想。
