会说话的肘子是很多人在日常生活中常见的问题，它是由于日常使用过度导致手臂和肘关节肌肉的疲劳，引起的痛苦和不适。如果不及时治疗，会对我们的生活和工作造成很大的影响。
那么，在预防和治疗会说话的肘子上应该怎么做呢？首先，需要保持手臂和肘关节的常规活动，如旋转、拉伸等等；其次，适当运动，如举重、伸懒腰等，可以有效缓解手臂肌肉的疲劳。此外，还需要注意休息，定期放松身体，避免手臂和肘关节的过度使用。
如果已经患上了会说话的肘子，那么应该如何治疗呢？可以使用热敷或冷敷等物理疗法，以缓解肌肉疼痛。同时，还可以选择使用消炎药、镇痛药等药物治疗。
我们应该时刻关注自己的身体变化，及时进行调整和治疗，保持健康的生活状态。
