白砂糖是我们生活中不可或缺的一种糖，可以用于烘焙、煮汤和喝茶，其口感甜美，深受大众喜爱。但是，白砂糖也有它的好处和坏处，下面我们一起来看看吧！
好处
1.营养丰富：白砂糖含有葡萄糖、蔗糖、维生素、锌、镁等多种元素。
2.降低胃酸反流：研究显示，白砂糖可中和胃酸，缓解胃酸反流症状。
3.促进伤口愈合：白砂糖还具有抗菌消炎的功效，因此能加速伤口的愈合过程。
坏处
1.易致肥胖：白砂糖是高热量的食物，经常食用会导致体内热量摄入过多，增加肥胖的风险。
2.影响口腔健康：白砂糖具有粘附性、腐蚀性和发酵性，容易在口腔内滋生细菌，直接影响口腔健康。
3.患病风险：过量食用白砂糖会增加患上糖尿病、心脏病、中风、癌症等疾病的风险。
