在现在这个美妙的时代，越来越多的人体贴身体问题。事实，有一个悦目的身体不仅仅是给自己带来利益，更会让你在他人眼中更有魅力。那么，不吃晚饭到底能不能减肥，成为了许多爱尤物士们关注的问题。
首先，不吃晚饭不是一件好的减肥方式。虽然晚上的能量消耗确实比日间要低，但这并不意味着减肥就要不吃晚饭。事实上，不吃晚饭只能让你的身体更虚弱，影响身体康健，不只无法减肥，还可能会适得其反。
接着，由于不吃晚饭会造成饥饿感，导致第二天吃早餐的时刻有太过摄入食物的情形，由于身体需要更多的能量来填补前一天错过的能量。这样一来，不仅减肥无望，可能还会由于暴饮暴食而导致体重增添。
综上所述，不吃晚饭不是一种好的减肥方式。我们应该保持优越的饮食习惯，适当控制饮食，增添运动量，才气实现康健减肥的目的。
