我们的成长环境和性格往往会影响我们的自我意识，尤其是自卑感。自卑是指对自己的价值和能力存在不信任、不满足、不自信的心理状态。
自卑感在一定程度上会影响到我们的生活、工作和情感。自卑感过重可能会导致人们形成自我否定的心态，进而影响正常的交往和表达。同时，自卑感也会带来一系列心理问题，如社交恐惧、焦虑抑郁等，影响个体身心健康。
如何减少自卑感呢？首先，要正视自身优缺点，不过度强调自己的不足；其次，要多与人交流，与正能量的人在一起可以积极地调整自己的情绪和心态；最后，建立正确的自我价值观，认识到每个人都是独特而有价值的。
优美的环境和良好的家庭教育也是减少自卑的重要因素。在家庭教育中，家长要尽量避免过分比较孩子和别人，要注重发现和鼓励孩子的优点和长处，给予孩子更多的肯定和支持。
