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美味又健康:粉木耳的多种吃法

来源:鹏心生活网

粉木耳,又名云耳、银耳,是一种常见的食用菌,营养价值极高。中医认为,粉木耳能润肺、止咳、解毒,具有清热、滋润、凉血的功效。现在,我们推荐几种美味又健康的粉木耳的做法给大家。

1. 蒸粉木耳

将泡发好的粉木耳用沸水过一遍水,捞出沥干水分,铺在碟子上,加入姜末、葱末、盐、鸡精、生抽、麻油,上屉蒸15分钟即可。

2. 粉木耳鸡蛋汤

将洗净的粉木耳和鸡蛋一起放入锅中,加水适量,煮开后改小火煲30分钟,加入适量盐、味精,即可食用。

3. 粉木耳拌黄瓜

将泡发好的粉木耳用开水焯水,捞出沥干水分,切成适量大小。将黄瓜切成丝,放入碗中,加入粉木耳丝、盐、味精、素油、蒜泥、醋、生抽、小米椒粉,搅拌均匀即可享用。

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