随着社会的发展，我们去探寻的东西越来越多。但是这难免会让我们感到压力山大。
紧急任务一件接一件，形不成规律的生活习惯，加再上凌乱的思想，就让人心情烦躁，身体不适，时时处于空虚的状态。
为了应对生活带来的压力，我们不懈地努力，但是过度的劳累只会加重自己的身心负担。
经常安排一些让自己愉悦的小事，做自己喜欢的事情，是缓释压力、维护精神健康的有效途径。
充实而有规律的生活，简单而高效的工作方式，清晰而完整的人生规划，将有助于我们打造健康、积极的生活态度。
再也不能这样活，从今天起，开始重视自己的精神健康！
