黄皮果，又叫喜爱果、黄皮山竹，是中南半岛原产的水果，因其口感好而备受喜爱。除了味道之外，黄皮果还有着不少的健康功效。
1. 延缓衰老
黄皮果富含维生素C和多酚类物质，可以中和自由基，减轻氧化应激，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。
2. 提高免疫力
黄皮果中的多糖、黄酮类和β-葡聚糖等物质可增强免疫系统的抗病能力，有效提升机体的抗病能力。
3. 帮助消化
黄皮果的果胶和植物纤维含量高，能有效促进肠胃蠕动，改善便秘，帮助消化。
4. 降低血压
黄皮果中的钾元素含量比较丰富，而钠元素含量较低，具有降低血压的作用。同时黄皮果的膳食纤维含量也可调节血压。
5. 保护肝脏
黄皮果中的类黄酮类化合物可以对抗自由基的危害，保护肝脏细胞，减轻肝脏疾病的风险。
