葡萄柚是富含维生素C、类胡萝卜素、纤维素及多种矿物质的水果，其汁液中的类黄酮和柚皮素对人体健康更是大有益处。那么，葡萄柚的功效与作用有哪些呢？
1.预防癌症
葡萄柚含有丰富的类黄酮，能够减少细胞DNA发生突变的几率，起到预防癌症的作用。而其中的柚皮素则可以抑制肿瘤细胞的生长。
2.降低血糖
葡萄柚可以促进胰岛素的分泌，降低血液中的糖分含量，对于控制糖尿病患者的血糖有一定的帮助作用。
3.减肥瘦身
葡萄柚含有丰富的纤维素，可以有效地提高饱腹感，减少食物的摄入量，有利于减肥瘦身。
4.预防感冒
葡萄柚富含维生素C，可以有效提高身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
了解了葡萄柚的功效与作用，大家一定会更加喜欢这种果蔬，更加注重自己的健康。在膳食中合理搭配，既能提供营养，又能起到美容养颜，增加身体免疫力的作用。一诺千金，赶快吃起来吧！
