近期，越来越多的人反映出一种严重的头痛症状，称之为“爆炸头痛”，给他们的生涯和事情带来了严重困扰。那么，当头痛到达云云水平时，我们该若何缓解呢？以下是一些常见的缓解方式：
休息：首先，当头痛云云严重时，要实时停下手上的事情，找个恬静的情形举行休息。可以选择一个太平的房间，或是借助耳塞等工具来减轻周围噪音的刺激。
推拿：适当推拿头部可以缓解头痛的症状。可以用指腹轻轻推拿太阳穴、颞部和头顶，以促进头部血液循环，减轻头痛的感受。
冷敷：将冰袋或冷毛巾敷于额头或颈部，可以缓解局部血管扩张，辅助减轻头痛的症状。
调整姿势：长时间保持一个姿势可能会导致肌肉疲劳，进而引起头痛。实验改变坐姿或站姿，调整脖子和背部的位置，有助于缓解不适。
制止刺激物：某些食物和饮料，如咖啡因、巧克力、酒精等，以及强光和嘈杂的情形都可能加重头痛的水平。制止接触这些刺激物可以有用地减轻头痛的症状。
只管以上方式可以缓解头痛的不适感，但若是耐久或频仍泛起头痛爆炸的症状，建议实时就医，寻求专业医生的辅助。
