皮蛋瘦肉粥,是一道极具营养价值的传统美食。粥底香浓,热气腾腾,皮蛋熟软,瘦肉鲜嫩,入口绵软,满口幸福。
材料:
- 瘦肉100g
- 大米80g
- 水适量
- 枸杞子适量
- 辣椒油适量
- 姜末适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 鸡蛋1个
- 皮蛋1个
步骤:
- 将大米淘洗干净后放入碗中,加入适量的水,浸泡15分钟左右。
- 将瘦肉切成丁,放入碗中加入适量的水,加入盐、姜末混合搅拌均匀后,腌制20分钟左右;
- 将皮蛋放入盐水中浸泡2小时,去皮,切成丁状;
- 熬制粥:加入适量的水,放入腌制好的瘦肉丁,大火煮开后转中火慢慢熬制20~25分钟左右,至粥熟肉烂,倒入适量的盐,继续煮3~4分钟;
- 在煮粥的同时,将鸡蛋打散,加入一点盐、适量的姜末和葱花,搅拌均匀;
- 在粥熟肉烂后,将打散好的鸡蛋倒入粥中,轻轻的搅拌,继续煮2~3分钟,再放入皮蛋,继续煮1~2分钟,撒上枸杞子和葱花,淋上适量的辣椒油即可;
皮蛋瘦肉粥是一道美味且经济实惠的家常菜。其丰富的营养价值可以让你轻松满足一天的营养需求。尝试一下,让它成为你的早餐之选吧!