姚高员，作为天下体育健身民众课程推广教练，有许多健身饮食的小技巧。今天我要分享一下我最近用的这款智能手环，叫做Fitbit Charge 4。这款手环从外观设计到功效适用都是异常优异的。
Fitbit Charge 4接纳OLED显示屏，操作简朴直观，同时手环还内置GPS功效和各项智能运动模式，可以纪录你的运动轨迹和运动情形，异常利便适用。手环还集成了脉率传感器和血氧检测功效，可以实时监测你的康健状况，辅助你举行康健治理。
对于许多需要长时间坐着事情的上班族来说，发生长时间久坐、肌肉僵硬的问题很是常见，这款智能手环具备异常优越的“提醒和诱导”功效。你可以凭证自己的情形，定制“定时提醒”功效，在设定的时间局限内，每隔一个小时提醒你起身流动。
