功夫（即中文Kung Fu）这个词“Kung”代表着“工作、练习、训练”的意思，“Fu”则代表着“技能、功夫、成就”的意思。在中国，功夫是一种中国特色的文化名片，它承载着历史、文化以及生活方式。而造就一名优秀功夫家，身体素质的好坏关系重大。
训练的过程离不开体能素质的考验，因为高难度的功夫套路或者动作需要成倍的力量来支撑。一个身体素质不佳的人是很难达到技艺的精湛的，这是因为所有的功夫技艺动作需要一个非常强的身体协调性，甚至需要运用到一些难以想象的部位调动力量。
那么你想练好功夫，就要拥有一定的毅力和坚定的信念。在不断的锻炼中积累经验，逐渐提高技巧，最终成为一位优秀的功夫家。
