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韩国高丽参怎么吃?让你吃出养生美味的小技巧!

来源:鹏心生活网
韩国高丽参作为人们一直钟爱的养生品,不仅能够润肺,而且也能够降低血糖和血脂等作用。那么韩国高丽参怎么吃才能发挥最大的功效呢?下面小编就给你介绍几种美味的吃法。一. 韩国高丽参泡茶制作方法:1. 将韩国高丽参用清水泡发至软化2. 把软化好的韩国高丽参放入茶壶中3. 冲泡开水至韩国高丽参浸泡在水中4. 饮用时再加入适量的蜂蜜或枸杞子、红枣等口味更好。二. 韩国高丽参煮粥制作方法:1. 将韩国高丽参和大米放在电饭锅里,加入清水。2. 按照电饭锅的步骤打开电源就可以了。3. 熬煮30分钟即可,粥的口感清香可口,补气养血,美容润肤。三. 韩国高丽参鸡汤制作方法:1. 将鸡肉用开水焯烫后洗净备用。2. 韩国高丽参泡发至软化。3. 把泡发好的韩国高丽参和鸡肉放入电压力锅中,加水至不漏锅底。加入适量的盐,开小火。4. 加盖后,等2-3声后改成小火煮1个半小时左右。5. 加入胡萝卜和土豆等其他蔬菜,煮熟即可。以上是几种韩国高丽参的吃法,不同的吃法更能够达到不同的效果。但是还是提醒大家,无论是哪种吃法,都应该适量食用,不能食用过量。另外,一些体质虚弱的人群需要在医生的建议下食用。

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