如今，我们身处一个信息爆炸，诱惑无处不在的年代。而在这个时代，自制力成为了一项十分重要的素质，因为只有具备一定的自制力，我们才有可能事业有成，生活幸福。所，今天，就来ding一下，提升我们的自制力吧！
第一步，集中注意力，让自己跟随节奏。只要你将注意力集中，对于时间的使用，习惯的养成，就可以在很大程度上帮你理智地掌握一些美好的选择。而例行日程的性质让你不需要费力思考，时间安排自由，让大脑从无休止的思考中得到解脱
第二步，设定目标。一个清晰的目标能帮助我们制定出计划和战略性的决策。要想有很好的决策，就需要设定始终瞄准那个方向的目标。只有方向清晰，才能有力度、坚定以及无后顾之忧。当你为实现宏伟目标付出努力，就不太会让一些琐碎的事情打扰你了。
第三步，坚持到底。养成习惯是坚持到底的。很多人在想要制定某种计划的时候，总会只想到一些美好的想象，并且意识到一个计划需要花费很大的力气才能完成。但这正是自制力的锻炼机会，让每一天都固定自己的节奏，思考自己最想要的东西都是怎么得到的。只有这样，我们才能慢慢地养成好习惯，将自制力奉献出来，更好地掌控自己的生活。
