许多人以为只要胸口闷、心慌、心脏有异样感受就有可能得了心肌炎，着实问题并不是这么简朴。自测心肌炎需要注意以下几点。
1.考察自己有无不适症状。
差异心肌炎患者详细症状各异，常见的症状为发烧、乏力、胸痛、心动过速、心悸、气短、恶心、吐逆等。若是运动量适中或休息后仍是有上述症状泛起，则有可能是患上了心肌炎。
2.调整好自己的饮食习惯。
饮食习惯是权衡身体康健状况的指标之一。为预防心肌炎，建议生涯中多吃一些富含卵白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。同时少食油腻和辛辣等刺激性食物。
3.定期举行心理测试，保证自己心情稳固。
优越的心理状态对身体有极大的利益。研究诠释，焦虑、紧张和压力会导致心血管系统的问题，引起心脏病发生。以是，一样平常生涯中我们需要保持乐观起劲的态度，适当举行心理疏导，保持心情愉悦。
