淡竹叶，又名大青叶，原产于中国南方和东南亚地区。它是一种名贵的中草药，既可以入药，又可以食用。淡竹叶中含有丰富的大黄酸、芸香甙、卡还原酸等成分，具有很多助于身体健康的功效和作用。
1. 清热解毒。淡竹叶具有良好的解毒效果，可以缓解中暑、痈疽等症状，还可以净化血液，降低血压，对于缓解癌症等疾病也有一定的辅助治疗作用。
2. 去湿利尿。淡竹叶含有较多的黄酮类物质和钾元素，可以去湿利尿，降低体内的水肿情况，对于治疗一些焦虑症、抑郁症等有一定的疗效。
3. 抗氧化。淡竹叶富含的多酚类物质，是一种天然的抗氧化剂，可以减少自由基的产生，从而提高身体的抵抗力和免疫力。
4. 防治糖尿病。淡竹叶中的大黄酸是一种糖尿病的良好辅助治疗品，可以延缓胰岛细胞的损伤，提高胰岛素的敏感性，减缓血糖的上升。
5. 美容养颜。淡竹叶含有的多种苦味的物质可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出体内废物，达到美容养颜的效果
