螳螂拳是中国传统武术的一种，属于拳法门类，有“拳中之精、武术之魂”和著名的“鞭长莫及、虫行千里”的美誉。古人认为螳螂技能是螳螂拳的灵感来源。螳螂拳讲究进攻迅猛、攻守兼备的策略，它以螳螂捕蝉为意境，通过描绘螳螂扑灭猎物的身手，取得了较高的实用性和观赏性。
螳螂拳中的套路非常丰富，主要包括招式、法度、手法、步法等内容，其核心在于内家拳的丹田呼吸，同时也充分体现了螳螂的捕猎方式，显现出刚柔相济的特点。习练螳螂拳，可以增强身体的机动性和协调性，对提升身体素质和实用性的同时，更是丰富了人们的精神修养。
螳螂拳在中国流传已有数百年的历史，具有丰富的文化内涵和传统价值，目前已经成为较为普及的运动和武术项目。欢迎爱好武术的朋友们学习螳螂拳，提高身体素质的同时，也了解更多中国优秀传统文化的内涵。
