喝豆浆的好处非常多，首先豆腐乳中所含的大豆异黄酮和植物雌激素可以延缓女性卵巢功能衰退。也可以预防老年痴呆症。同时，大豆异黄酮还被证明对乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等多种癌症都有预防和治疗的效果，而豆腐则含有80%的植物雌性激素，给更年期女性带来了极大的好处。
另外，豆浆含有丰富的蛋白质，可以帮助身体保持饱腹感从而帮助减肥；豆浆中还含有丰富的钙、铁等微量元素，可以预防贫血、骨质疏松症等；豆浆还可以养颜美容，抗衰老，是很好的美容品。
总的来说，喝豆浆的好处是非常多的，尤其适合女性朋友们食用，可以起到滋补养颜的作用，更重要的是通过多种途径来延缓脑的衰老，预防它可能带来的多种疾病。
