心率变异性（HRV）是指心跳的节律性变异。概括地说，这意味着心脏可以在不同的时间点上以不同的速率跳动，具有非常重要的医学价值。HRV正常范围在20-70之间，但是年龄、性别、日常生活行为和健康状态将影响正常水平的范围。
要测量HRV，需要通过心电图（ECG）或设备（例如智能手环、智能手表等）来捕捉心脏跳动的时间和频率。通过这些测试，可以计算出一个数字，表示HRV的正常水平范围。
HRV值得关注，因为它可以反映出心脏和自主神经系统的健康状况。某些疾病如糖尿病、慢性压力和焦虑疾病可以改变HRV，意味着它可以被用作预测和监测这些疾病的健康和有效性的指标。
测量HRV正常值范围是重要的医疗监测。随着科技的发展，利用智能设备进行测量是一个快速简便，安全和可靠的方法。如果您想了解HRV正常值范围，请告诉我们。
