第九套广播体操是我们学生时代经常练习的体育活动之一。在这篇文章中我们将给你介绍第九套广播体操分解动作以及细节，帮助你快速学习，掌握全套动作，让你的身体更加健康，远离各种健康问题。
第一步：起式
起式是整个广播体操的开始，也是一个非常重要的动作。首先双手自然垂放于身体两侧，双脚并拢，眼神前视，呼气。然后抬头望前，双臂上举，同时抬起左腿，在空气中跳起来。
第二步：左右分开转体
起式之后立即左右分开转体，两臂微张，置于胸前，手掌相对。同时右脚向右一步，转体90度，成右侧向立定后，双手下放在体侧。
第三步：左三步迈到位
左右分开转体之后，紧接着做左三步迈到位。同时，左足向左迈一步，将身体转正，随后右足向左迈一步，成为左脚踏实，右脚向左成45度。
第四步：右搭左
左三步迈到位之后，接下来就是右搭左的动作。首先右脚向左迈一步，与左脚并拢，置于右脚掌上，双手提至胸前，掌心相对。
第五步：右三步迈到位
右搭左之后，接下来是右三步迈到位。右脚向右方向再迈一步，同时将身体转正，左脚向右成45度。随后左脚向右迈一步，右脚跟随并踏实，同时双手下放。
第六步：双手半环托球
右三步迈到位之后，接下来是双手半环托球。先弯腰，成半腰架式，双手自下而上托球于两肩顶上，头向后仰至肩甲骨牵引感明显。
第七步：双手用力挥拍
双手半环托球之后，接下来是双手用力挥拍。两臂中线自上而下划弧状下摆，与同时右脚向后踢一腿同时结束。接着就是进行第八步动作。
第八步：前踩双脚有气势
前踩双脚有气势是其中非常精华的一步。首先右脚前移，踏实，同时双臂归于腰际，发力跃起，双脚同时踩地，注意着地时身体均匀前倾。
第九步：双手划拋
前踩双脚有气势之后，接下来就是双手划拋。两臂自下而上平行上举，与同时右脚向前成后踢一腿双手成箭形对向右脚尖同时结束。
第十步：右脚前踏
右脚前踏是整个广播体操的结束动作。接下来做右脚前踏，首先是右脚向前踏实，跟脚紧接着向前靠拢，双手提过头顶，平行举起，然后向下收，成为双手握拳，双臂贴于身体两侧的姿势。
